¿Cuál es el mejor tratamiento para el bruxismo?

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¿Sufren de bruxismo y no saben como tratarlo? Aprendamos un poco más sobre el tratamiento para el bruxismo, sus causas, sintomas y un poco más. 

El bruxismo es una presión sobre los dientes que se ejerce de forma involuntaria e inconsciente, casi siempre, durante el sueño o en momentos de mucha concentración o estrés, donde además de presionar los dientes superiores con los inferiores y apretar la mandíbula también puede producirse el rechinar de dientes.

Se conoce que a menudo el bruxismo es una condición que puede ser causada por la ansiedad o el estrés y desencadena dolor facial, de cabeza, además del desgaste de los dientes. 

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Síntomas del bruxismo

El solo hecho de apretar los dientes puede generar una tensión tanto a nivel muscular como de tejidos y mandíbula.

A continuación, mencionaremos algunos de los síntomas de bruxismo que son más comunes:

  • Dolor de cabeza
  • Tensión muscular
  • Rigidez en la articulación de la mandíbula
  • Dolor en los músculos alrededor de la mandíbula
  • Interrupción del sueño para tu pareja o para tí mismo
  • Mayor sensibilidad en los dientes por el desgaste provocado.
  • Dolor de oídos.
  • En casos más graves y severos, puede darse la pérdida de dientes
  • Incapacidad para relajarse
  • Ansiedad y depresión.
  • Dolor facial.
  • Insomnio

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¿Cuáles son las causas del bruxismo?

Como lo mencionamos anteriormente, el bruxismo puede darse por diversas condiciones entre las que se identifican en su mayoría los factores psicológicos como el estrés y la ansiedad. 

Pero también se le atribuyen otras razones como factores genéticos, alergias, alteraciones en los dientes como maloclusión o mecanismos nerviosos centrales y problemas musculares.

Es por esto que para detectar la enfermedad se debe realizar un estudio clínico completo para detectar si efectivamente se está produciendo, es decir, con qué intensidad y frecuencia se realiza. Para ello, se mide a través de un electromiograma, un estudio con radiografías, y en casos severos se puede recurrir a otras pruebas clínicas que miden la actividad de los músculos y el cerebro durante el sueño. 

Los estudios dependen del nivel en el que se encuentre  y la afectación que esté produciendo sobre el bienestar de la persona que sufre dicha condición.

 

Tratamiento para el bruxismo

A grandes rasgos, esta enfermedad puede verse desde diferentes perspectivas, por lo cual se deberían trabajar todas y realizar un tratamiento del bruxismo para evitar los síntomas anteriormente descritos y mejorar la condición.

  • Tratamiento para el bruxismo desde la perspectiva psicológica o del individuo

Esta parte debería ser controlada de forma rápida a través de técnicas de relajación tanto de la musculatura facial y corporal como de conductas y comportamientos determinados que se llevan a cabo durante el día.

Por ejemplo, si mientras está comiendo, mueve un pie con bastante rapidez, este es un signo de ansiedad el cual debe hacer consciente para poder controlar ya que en el día tiene todos los sentidos activados.

En general, la relajación, el manejo de la respiración, el estar solo meditando, practicar actividades como yoga pueden ayudar mucho al manejo de dicha condición.

  • Tratamiento para el bruxismo desde la perspectiva odontológica

Se recomienda la utilización de una placa de bruxismo que trata los síntomas, pero no las causas. 

Esta placa es de un material plástico realizado a la medida de los dientes de la persona, lo cual evita el desgaste de los mismos, elimina el dolor de oído, de mandíbula, de cabeza, y en general el dolor facial y otras molestias que pueden presentarse.

Dicha placa puede utilizarse en el día o noche o ambos, todo depende de la intensidad del bruxismo y de las recomendaciones del odontólogo.

  • Tratamiento para el bruxismo desde la perspectiva de la fisioterapia

La contracción de músculos producidos por el bruxismo puede ser tratada por un fisioterapeuta que enseñará a realizar ejercicios y terapias en los músculos faciales, así como lo hace con cualquier otro músculo del cuerpo.

En general, los tratamientos antes descritos funcionan muy bien.  Sin embargo, en algunos casos severos de bruxismo puede ser necesario recurrir a infiltraciones en el músculo de toxina botulínica para disminuir la fuerza del músculo y evitar los dolores que se presentan por la presión ejercida. 

Este tratamiento es muy efectivo al inhibir la liberación de un neurotransmisor que da señal de contraer el músculo, sin embargo, su efecto dura entre 4 y 6 meses aproximadamente tiempo tras el cual aparecen nuevamente los síntomas si la condición no se ha tratado bajo otras perspectivas.

Consejos generales del tratamiento del bruxismo

Además de las dos perspectivas mencionadas anteriormente y su tratamiento se pueden dar otras recomendaciones que ayudarán a mejorar los síntomas:

  • Llevar una dieta blanda para evitar masticar ya que puede molestar los músculos de la mandíbula.
  • Realizar ejercicio físico que ayude a relajarse como el yoga y pilates, lo que ayuda también para que el sueño sea reparador.
  • Tener hábitos saludables antes de dormir, como evitar bebidas estimulantes y tratar de dormir a la misma hora todos los días.
  • Aplicar hielo o calor húmedo en la zona de la mandíbula
  • Tomar mucha agua
  • Hacer de la relajación facial un hábito durante el día
  • Evitar masticar chicle
  • Reducir el estrés diario

Si bien el bruxismo no es una enfermedad grave, debe ser tratada a tiempo para evitar lesiones permanentes en los dientes y la mandíbula, entre otras enfermedades causadas por condiciones psicológicas.

Esperamos que, con estos consejos, puedas aliviar los dolores y síntomas producidos por la enfermedad y comiences a realizar tu propio tratamiento desde casa.

De igual forma, debes acudir en busca de ayuda de especialistas para evitar que tu condición se vuelva crónica y afecte tu salud.

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